Category: Konzentrieren ist ja ganz leicht

Die Meditationen helfen dabei, die eigenen Gedanken bewusst wahrzunehmen, zu lernen sich nicht von diesen kontrollieren zu lassen und damit die Konzentration zu stärken. Meditationen aus dem Buch „Konzentrieren ist ja ganz leicht: Mini-Meditationen für Kinder“, gesprochen von Ralph Caspers.

Achtsam Basteln – Drei Ideen und Anleitungen

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Kindergarten, Arbeit, kochen, einkaufen, Kind zum Sport bringen…. alles wird immer schneller – so auch unser Alltag. Dies stresst nicht nur uns Erwachsene, nein auch Kinder bekommen diesen Stress mit und werden davon beeinflusst. Sie müssen mit einer Flut an Reizen, Bildern und Emotionen umgehen. Das ist der Grund, warum…