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Meditation lernen: einfach, altersgerecht und kostenfrei
Mit der BuddhaBoo-App kann jedes Kind das Thema Meditation auf spannende Art und Weise für sich entdecken – und schnell von den erlernten Fähigkeiten profitieren. In aufeinander aufbauenden Übungen lernen Kinder themenbezogen und wissenschaftlich fundiert, wie Achtsamkeit alltägliche Situation verbessert.
Die BuddhaBoo-App findest zum kostenlosen Download im Apple App Store und im Google Play Store.
Spielerisch zum Erfolg
Spielerische Elemente, verpackt in einer kindgerechten Story, unterstützen dabei, das Thema Meditation für Kinder interessant zu gestallten. Ein transparentes Punktesystem lässt die Kinder ihren eigenen Fortschritt erleben und garantiert die für Kinder so wichtigen Erfolgserlebnisse. Und dabei sind die Kids nicht alleine: unser Maskottchen „Boo“ entwickelt sich kontinuierlich und gemeinsam mit den Kindern weiter. Er wird damit zu einem treuen Begleiter auf der Reise durch die verschiedenen Übungen in der App.
Kind- und altersgerechte Übungen zu spannenden Themen
Die BuddhaBoo Übungen wurden gemeinsam mit verschiedenen Experten entwickelt und setzen inhaltlich genau bei den Themen an, die Kinder nachhaltig beschäftigen. Angefangen bei Stress in der Schule über Prüfungsangst bis hin zum Umgang mit spezifischen Emotionen oder Konflikten mit Gleichaltrigen oder innerhalb der Familie. Sämtliche Themen werden dabei altersgerecht aufgearbeitet und anschaulich präsentiert.
Phantasiereisen &
Sleep-Stories
Kinder haben sicher nicht immer Lust, formal zu praktizieren und graue Theorie zu büffeln. Kreative Fantasiereisen und beruhigende Sleep-Stories sind eine schöne Abwechslung und ideal für Kinder aller Altersstufen. Das Resultat: die Kinder können abschalten, einer Geschichte lauschen, ganz nebenbei etwas über Achtsamkeit lernen und ganz selbstverständlich durch die Konzentration auf die Geschichte im Hier und Jetzt zu sein.
Mehr zum Thema Fantasiereisen in unserem Blog
Individuelle Meditationen mit dem BuddhaBoo-Timer
Für erfahrenere Benutzer oder Benutzer, die Meditation ohne Anleitung ausprobieren möchten, ist unser Meditationstimer das perfekte Werkzeug. Sie können Ihre eigene Meditation konfigurieren, indem Sie ein Hintergrundgeräusch, die Länge der Meditation und sogar einen Glockenton wählen, der dabei helfen kann, zu Ihrem Fokuspunkt zurückzukehren, wenn die Gedanken zu wandern beginnen.
Der Timer kann auch dazu verwendet werden, um sanft in den Schlaf zu gleiten. Das Geräusch eines Lagerfeuers oder sanfte Wellen können eine entspannende Wirkung haben und helfen, leichter einzuschlafen.