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In unserer heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, dass Familien lernen, wie sie ihre Achtsamkeit und Präsenz im Alltag erhöhen können. In diesem Beitrag stellen wir euch 6 einfache Ideen und Tipps vor, die ihr in eurem Familienalltag umsetzen könnt, um die Achtsamkeit zu fördern. Von der gemeinsamen…
Wie oft sagst du wirklich von Herzen danke? Dankbarkeit ist eine Haltung, ein Lebensgefühl, die viele positive Effekte auf uns selbst und unser Gegenüber haben kann. Wir zeigen euch, wie ihr eure Dankbarkeit ausdrücken könnt – in Worten, Gesten und Taten. Ihr werdet sehen: Dankbarkeit ist ein Geben und Nehmen…
Kindergarten, Arbeit, kochen, einkaufen, Kind zum Sport bringen…. alles wird immer schneller – so auch unser Alltag. Dies stresst nicht nur uns Erwachsene, nein auch Kinder bekommen diesen Stress mit und werden davon beeinflusst. Sie müssen mit einer Flut an Reizen, Bildern und Emotionen umgehen. Das ist der Grund, warum…
Fünf Schritte für einen guten Start in den Tag Ein guter Tag beginnt mit einem guten Morgen, leider sind überstürzte und hektische Vormittage aber oft die Norm. Aus der Not heraus konzentrieren wir uns am Morgen eher darauf, die körperlichen Bedürfnisse unserer Kinder zu befriedigen; wir sorgen dafür, dass sie…
Nicht die Glücklichen sind dankbar.Es sind die Dankbaren, die glücklich sind. Francis Bacon Schon Philosophen, Schriftsteller und Großmütter haben uns geraten, stets dankbar zu sein, das Positive zu sehen und abends den Tag mit einem positiven Rückblick ausklingen zu lassen. Dass Dankbarkeit einen positiven Einfluss auf unser Leben haben kann, ist inzwischen…
